研究：吃超加工食品会导致认知能力下降
如今，一项新研究揭示，吃更多超加工食品可能会导致认知能力全面下降，包括对负责执行功能的大脑区域造成负面影响。
只吃对、不吃贵！饮食一个小改变，悄悄延寿2年，代谢差的人一定要看
你有没有发现，到了某个年龄，体检单上的箭头显著增多：血糖高（↑）、血脂高（↑）、脂肪肝也出现了……这其实是身体的代谢出现了问题！千万别觉得身体代谢是“小问题”——长期来看代谢出问题，会显著降低你的预期寿命。
“Ultra-processed Food”/超加工食品
参考消息网12月5日报道（文/陈泽安）近期，随着一系列有关超加工食品(ultra-processed food)不利于健康的研究发表，超加工(ultra-processed)一词逐渐引发人们的关注。
提倡健康饮食怎么翻译
动词形式1 advocate 最直接对应，表示主张、提倡。例：We strongly advocate healthy eating.2 promote 强调推动、宣传。例：The government promotes a balanced diet.
同样300大卡，有人越吃越瘦，有人越吃越胖，差别到底在哪？
每天精心计算热量、严格控制饮食，却发现体重依然纹丝不动，身体还越来越累，状态都变差了。这部分人大多忽略了一个问题:同样一顿饭，吃进去的东西可能天差地别——有人不仅填饱了肚子，还吃进了蛋白质、维生素、矿物质;
奶茶让人发胖的速度有多快？“无糖”的真相令人心惊
在2014年发表于《美国医学会内科杂志》的一项研究中，高糖饮食与心脏病的高风险之间存在关联。Over the course of the 15-year study， people who got 17% to 21% of their calories from added sugar had a 38% higher risk of dying from cardiovascular disease compared with those who consumed 8% of their calories as added sugar.
“中餐很无趣，吃完只记得盐放多了”美记者此言一出，被全网喷了
说起“左宗棠鸡”，很多中国人会忍不住会心一笑。但近日，还有美媒高级记者声称“只记得中国菜盐放多了”，并被网友批评种族主义，可能是在说美式中餐吧……事实上，这场风波最初的焦点是印度食物。
视频丨这种细菌致癌还伤脑 常吃超加工食品的人要注意
当家人、好友围坐共享美食时一种看不见的健康威胁——幽门螺杆菌可能正悄然逼近它与很多常见胃部疾病密切相关世界卫生组织下的国际癌症研究机构将幽门螺杆菌列为“1类致癌物”一项研究发现常吃超加工食品的人感染幽门螺杆菌的概率明显增加建议这几类人尽快去检查是否感染幽门螺杆菌常吃这类食物感染幽
研究表明，这些超加工食品可能会缩短你的寿命
然而，这些差异并不能解释健康风险的增加，因为即使是体重正常、饮食较好的人，也有可能因食用超标加工食品而过早死亡。