世界睡眠日丨希望你今晚做个好梦
今天（21日）是第16个世界睡眠日（WorldSleepDay）。
夜里醒来别看时间！网友：连续几天同一时间惊醒，原因找到了……
If you find yourself starting to stress or fixate on one topic， deliberately think of something soothing and let your brain play “word association” with that topic until conscious thoughts start to turn into dreams.
“半夜醒来不要看时间”上热搜！网友：第二天大概率同一时间醒来……
你有没有过这样的经历？夜里醒来，拿起手机看眼时间再缩进被窝睡觉。然后发现，接下来几天，会在同一时间醒来。15日，“半夜醒来千万不要看时间”冲上热搜，引发大量共鸣。相关热搜话题下，网友都在分享自己亲身经历。网友评论截图 为什么半夜醒来不能看时间？
睡个“回笼觉”英语怎么说？“睡懒觉”又怎么说？
这一期我们来说说睡觉这回事，春困夏乏秋打盹，冬天起不了。睡觉，是我晚上临睡前最不想做的事情，但是又是我早上起床之前，最想做的事情。睡觉睡的好一天都是精神好呀。Let's go。1. “睡不着”英语怎么说？睡不着有以下几种表达：①I can’t fall asleep.我无法入睡。
夜里醒来别看时间！网友：连续几天同一时间惊醒，原因找到了……
If your wake-up time is 6:30 am and the clock reads 3 am， don't think， “Oh no!I have only three hours left!”
英文短语 | 各种睡眠常见用法
The best way to get used to a sleeping routine is to set a specific time each night that you will go to bed.
最好的休息便是睡眠丨世界睡眠日
2021年3月19日（3月的第3个星期五）是世界睡眠协会（World Sleep Society，WSS）发起的第14个“世界睡眠日（World Sleep Day）”。今年的主题为“规律睡眠，健康未来”。