做梦竟是个体力活？日本科学家发现：梦中大脑边加油边“掉电”
大家好我是惬意聆听，每天给大家带来最新动态，内容随缘更，每篇都掏干货；如果你觉得这些信息对生活有用，就点个关注~很多人都有过这种体验：晚上做了一整晚的梦，梦里不停奔跑、躲避、争执，忙忙碌碌折腾一夜。早上醒来，身体疲惫沉重，好像通宵干了重活，明明睡够时长，依旧觉得没休息好。
备考季，头痛发热别硬扛，或是大脑发出的“求救信号”
长沙晚报掌上长沙6月13日讯（全媒体记者 傅容容 通讯员 张霞）中考进入冲刺阶段，不少考生为了追赶复习进度，秉持 “轻伤不下火线” 的想法，轻微感冒、浑身乏力、头昏不适全都选择硬扛，照常熬夜刷题、加紧备考。
大脑最爱的动作，不是下棋不是读书，是你做梦都想不到的这一下
很多人一辈子都搞错了一件事：想要大脑好用、记忆力不掉线、脑子不容易昏沉，第一选择不是埋头读书，也不是天天下棋、玩数独。这些脑力活动确实可以锻炼思维，但并不是大脑真正最偏爱的动作。 从小到大我们听到最多的一句话，就是脑子越用越灵。
耳朵发热，是有人在想你吗？老福聊聊流传千年的老话和真实原理
大家好我是老福，每天给大家带来最新动态 ，内容随缘更，每篇都掏干货；如果你觉得这些信息对生活有用，就点个关注～生活里很多人都有过这种体验，安安静静坐着，没有吹风，也没有剧烈活动，突然一只耳朵就发烫发红，热乎乎的感觉很明显。
大脑是越思考越灵活，还是过度用脑会加速耗损？
从小到大总能听到两种完全相反的说法，一种说脑子越用越灵光，多读书多思考才不容易老了痴呆。另一种说成天瞎琢磨太费神，脑子就那点容量，用多了提前耗完就得报废。这俩说法打架打了好几十年，不少人一边熬着夜赶方案，一边偷偷担心自己是不是正在加速耗损大脑，等到真把脑子累坏了才后悔都晚。
夜里脑子停不下来：多梦易醒，一个中成药，交通心肾、固本安神
很多失眠的人都有这种体验：身体明明很累，躺到床上，思绪却不受控制，胡思乱想停不下来。勉强睡着，也是梦多纷乱，半夜容易惊醒。第二天一早醒来，依旧疲惫不堪，头晕健忘，好像一夜根本没有休息。不少人遇到这种情况，第一选择就是找镇静安神类产品，只求快速入睡。
睡觉前，摸一摸这个部位，让你一觉睡到自然醒！睡眠不好一定要看
每天躺在床上，明明身体很累，大脑却停不下来。翻来覆去一两个小时才能睡着，半夜容易醒，醒了之后很难再次入睡，早上起床头昏沉，浑身乏力。这种情况，很多人都经历过。失眠不是一下子形成的，大多是长期精神紧绷、神经一直处在兴奋状态造成的。很多人第一反应就是找助眠产品，或者想着靠硬扛熬过去。