警惕！这5件事正在悄悄“偷走”你的睡眠质量
日常生活中，很多人的睡眠困扰从来不是睡不够8小时，而是整夜都陷在半梦半醒的状态，睡眠浅，轻微的动静就能打断睡眠，自己感觉“一晚上都没踏实”。其实这类睡眠问题，有一个专门名字——睡眠不安稳（restless sleep）。
美媒：美国“Z世代”为何不愿生孩子？
美联社8月30日文章，原题:“Z世代”不愿养育下一代 24岁的艾尔·约翰逊决心不生孩子，尽管她并未排除领养的可能性。这位在得州奥斯汀从事法律服务的研究生有许多不愿生孩子的理由:比如气候危机和生殖健康担忧。
一课译词：坐立不安
[Photo/pexels]“坐立不安”，汉语成语，坐着站着都不安稳，形容心情烦躁不安的样子。
雅思词汇 | 雅思必备高分词汇40讲
a non-refundable air ticket 一张不可退票的机票。It’s hardly relevant to the topic. 这与主题几乎没有关系。
环球深观察丨病亡40万！美式抗疫不堪回首的春夏秋冬
来源：环球资讯+ 从洛杉矶县成为美国第一个新冠肺炎确诊病例超过100万的县，到加利福尼亚州成为美国第一个病例超过300万的州，再到全美病例总数突破2400万……几天之内，一县、一州、一国分创纪录的疫情数据以一种残酷的方式为美国这一年来的抗疫成果做了总结。
一课译词：辗转反侧
Toss about all night and without getting a wink of sleep。赫特在从巴黎起飞的飞机上辗转反侧了几个小时。
睡了等于没睡！研究：长期睡眠不安稳的人，中风风险升高22%
来源：人民日报健康客户端 日常生活中，很多人的睡眠困扰从来不是睡不够8小时，而是整夜都陷在半梦半醒的状态，睡眠浅，轻微的动静就能打断睡眠，自己感觉“一晚上都没踏实”。其实这类睡眠问题，有一个专门名字——睡眠不安稳（restless sleep）。
restive是休息吗？
restive 不是来自“rest 休息”，而是来自拉丁语 restāre = 停下、留在原地、抗拒，古法语 rester（停留、止步）。 词义反转链条：不肯往前走（马站住犟着不动）→ 被束缚、不耐烦、躁动不安。
怎样抖腿，才不会被打？
曾经，我作为一个资深的抖腿狂魔，没少因为爱抖腿而受人白眼，于是励志改掉了这个习惯。不过生活中还是会有很多人喜欢抖腿，而且一抖就停不下来，给人一种非常不好的印象。那么，抖腿为什么会招人烦呢？抖腿的人为什么不能控制自己？PART 1抖腿为什么这么招人烦？抖腿的行为为什么会招人烦呢？
警惕！这5件事正在悄悄“偷走”你的睡眠质量
日常生活中，很多人的睡眠困扰从来不是睡不够8小时，而是整夜都陷在半梦半醒的状态，睡眠浅，轻微的动静就能打断睡眠，自己感觉“一晚上都没踏实”。其实这类睡眠问题，有一个专门名字——睡眠不安稳（restless sleep）。